El sobrepeso y la obesidad son condiciones que afectan a un creciente número de personas en todo el mundo, presentando desafíos significativos para la salud y el bienestar.

Estas condiciones pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares, así como varios tipos de cáncer.

Te puede interesar leer: MENOS CONTAGIOS DE COVID-19

Para la OMS, el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m²).

Cabe señalar que los niños con sobrepeso tienen mayor riesgo de vivir con sobrepeso u obesidad en la edad adulta.

Además de los riesgos físicos, el sobrepeso y la obesidad también pueden tener impactos emocionales y sociales, afectando la calidad de vida y la autoestima. La promoción de hábitos de vida saludables, que incluyan una alimentación balanceada y la práctica regular de actividad física, se vuelve esencial para prevenir y abordar estas condiciones.

Al comprender la importancia de mantener un peso corporal saludable, podemos trabajar juntos para fomentar estilos de vida que promuevan la salud integral y el bienestar duradero.

Algunos riesgosde salud por el sobrepeso y la obesidad:

• Diabetes tipo 2, es una enfermedad que ocurre cuando la concentración de glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre, es demasiado alta. Aproximadamente, 8 de cada 10 personas con diabetes tipo 2 sufren de resistencia a la insulina.
• Presión arterial alta, también llamada hipertensión, esta puede puede forzar el corazón, dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, derrames cerebrales, enfermedades renales y muerte.
• Síndrome Metabólico, es un grupo de afecciones médicas que ponen a una persona en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes y derrames cerebrales. 
• Apnea del sueño, es un trastorno común en el que una persona experimenta interrupciones regulares en la respiración durante el sueño, e incluso puede dejar de respirar por breves períodos. Y si no se trata, desarrolla diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
• Osteoartritis, s un problema de salud común y crónico que provoca dolor, así como cambios en el movimiento de las articulaciones. El riesgo de desarrollar osteoartritis puede aumentar significativamente en personas con sobrepeso u obesidad, ya que el peso adicional ejerce presión sobre las articulaciones y el cartílago.